Quelle influence les jeux vidéo ont-ils sur notre cerveau ?

quelle influence les jeux videos ont-ils sur le cerveau

De nos jours, c’est plus de la moitié de la population française qui joue régulièrement aux jeux vidéo. Nombreuses sont les études qui essaient de mesurer les conséquences que peuvent avoir l’utilisation des jeux vidéo sur le cerveau. Certes, jouer de manière excessive peut nuire à la santé, mais il existe également divers effets positifs notamment sur les capacités cognitives que nous allons vous présenter dans cet article.

Une stimulation positive pour le cerveau

Depuis 2015, de nombreuses études ont montrées que les jeux vidéo permettent d’améliorer la mémoire et les compétences de poursuite visuelle. Il est également prouvé que les jeux vidéo de stratégie ou de rôle améliorent notre capacité de résolution de problèmes, et notamment de nouveaux problèmes. Ces études, qui ont été majoritairement réalisées sur des enfants et des lycéens, viennent remettre en question les préjugés car leurs analyses montrent à quel point les résultats scolaires semblent être en corrélation positive avec la pratique de certains types de jeux vidéo.

effets positifs jeux video cerveau
  • Les gamers semblent avoir de meilleures capacités attentionnelles, une meilleure coordination, de meilleurs temps de réaction… Non seulement ils prennent de meilleures décisions, mais ils les prennent également plus rapidement. Cela est expliqué par le fait que, grâce aux jeux vidéo, le cerveau est entraîné à collecter des informations visuelles et auditives, à les compiler et à en faire une synthèse pour prendre une décision rationnelle et rapide. En effet, lorsqu’on joue aux jeux vidéo, c’est ce qu’il faut faire en permanance : collecter, analyser, décider, et ce de manière quasi instantannée.
  • Une étude réalisée par l’université de Montréal a également prouvé que la pratique des jeux vidéo permet également d’entretenir les fonctions congnitives, et surtout de limiter leur déclin avec l’âge.
  • En ce qui concerne les compétences cognitives, une autre étude très intéressante a permis de montrer que les joueurs de jeux de stratégie en temps réel avaient de meilleures compétences en multi tasking mais aussi en flexibilité cognitive. Celle-ci est un marqueur de l’intelligence fluide qui est le meilleur prédicteur de la réussite au niveau scolaire et professionnel.
  • Certains jeux vidéo permettent d’affronter l’anxiété et la dépression, comme le projet Spark, qui a été conçu spécialement pour cela chez les adolescents.
  • Enfin, aussi paradoxal que cela puisse paraître, les jeux vidéo multijoueurs améliorent nos compétences sociales. Il semble y avoir une corrélation positive entre l’investissement des joueurs, l’identité de gamer et les compétences sociales en ligne.

Les troubles causés par l’utilisation abusive des jeux vidéo

effets nefastes jeux video cerveau

Certes, les jeux vidéo peuvent être dangereux, mais cela est valable uniquement s’ils sont consommés à l’excés (un peu comme n’importe quoi d’autre dans la vie). L’addiction aux jeux vidéo a été reconnue par l’OMS comme un vrai problème de santé, tout comme l’addiction à la drogue ou aux jeux d’argent. Il est donc important de rappeler les effets néfastes que peuvent avoir les jeux vidéo.

  • Des effets corporels tels que des déformations osseuse suite à l’utilisation abusive des jeux vidéo avec par exemple les pouces écrasés ou des luxations du poignet ou épaule
  • Des possibilités de crises d’épilepsie, même si les jeux y font aujourd’hui de plus en plus attention
  • Certaines études ont montré un lien entre le TDAH et l’addiction aux jeux vidéo
  • Certains jeux de guerre seraient mauvais pour le cerveau, car jouer excessivement à ces jeux pourrait conduire à l’atrophie de certaines zones du cerveau

POUR CONCLURE

Malgré les préjugés qui subsistent, les jeux vidéo peuvent être bénéfiques pour le cerveau, si l’on en fait une pratique raisonnée. De plus, toutes les études menées afin de mesurer l’influence des jeux vidéo sur le cerveau ont permis d’ouvrir des perspectives très intéressantes notamment dans le champ de la santé mentale. Et ça, La Horde l’a bien compris, c’est pourquoi elle met un point d’honneur au bien être de ses étudiants avec une pédagogie innovante !